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【ボディメイキング体操】＜★☆☆＞名曲「ザナドウ」で簡単全身運動。体力に自信のない方、楽しくダイエットをしたい方、オールディーズ（昔の洋楽）がお好きな方にお勧めです。耳で音楽を楽しみながら体力をアップ
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