レシピはこちら✨
小さい頃、お姉ちゃんと妹と
バナナ凍らしてアイス代わりに食べてて…
子供ながらに自分天才か？
と思ってた🤭笑
みんなも、バナナ凍らすのやってた？笑
コメントで教えてね🍌
【材料】 ⏰作業時間5分
・バナナ
1本
・ベリーミックス
100gくらい
・ヨーグルト（今回は果糖）
200g
・チョコレート効果
4つ
・ナッツ
少量
正直ヨーグルトを上に被せられるくらいであれば
フルーツの量はテキトーです大丈夫👌✨
【作り方】
①お湯が入ったマグカップにチョコレート効果を袋のまま入れておく
②フルーツを切っておく
③下に断面が来るようにならべる
④③の上にヨーグルトをかけて平らにならす
⑤チョコレート効果の袋の端をハサミで切ってかける
⑥ナッツを散らす
⑦冷凍2〜3時間以上
⑧テキトーにカットして出来上がり
☝️シャリシャリ感が好きな人は普通のヨーグルト、濃厚コッテリが好きな人はギリシャヨーグルトを使うとお好みに近づくかも☺️
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです
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