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ダイエットvlog202410/20食事内容運動今日のこと現在の体重

ダイエット

2024.10.20

今日は散歩して期日前投票いきました。
いい運動

カルシウムが足りなくて
豆乳初めて飲んだけど温めたら普通に飲めた。
でもレンチンしたとき溢れてしまったから
摂取カロリーはもっと低いかも

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