簡単焼き芋レシピ🍠きな粉ボール
レシピはこちら✨
ぷにこです！
続、お芋loverのみなさん🍠💕
腸活にいいやつ、できました🙌
きなこ🫘
不溶性の食物繊維が豊富なので腸を掃除してくれる、かつオリゴ糖も入ってるから善玉菌の働きを良くするよ✨
さつまいも🍠
食物繊維が豊富、血糖値が上がりにくい低ＧＩ食品だからダイエットにも👍
【材料】
・焼き芋（蒸しいも）
200g
・抹茶
小さじ1
・はちみつ
大さじ1
・豆乳
30ml〜調整
・きなこ
お好みで
【作り方】
①きな粉以外の材料をまぜる。豆乳で硬さを調整してね！
②ラップを使ってひと口大にまるめる
③きな粉をまぶし完成✨
☝️抹茶が苦手な方はなくても美味しいよ🤤
☝️喉乾きます！笑
好きなあったかいお茶と一緒に召し上がれ🍵
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
痩せスイーツで−5.2kg痩せたぷにこです
・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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