\155cm 45kg/ダイエット中の1日の食事|100日後に垢抜けて強い女になるDay33

ダイエット

⬇️炊飯器ポトフの作り方はキャプション

なんも予定ない日はすっぴん派🙋‍♀️
今日は1日なんも予定なかったけん、3食ダイエット飯で過ごした🙌
けど絶賛ガールズデー前でぐでんぐでん笑

やる気0飯は案外美味しかった◎
明日以降のお弁当用にたくさん作っておいたよ🫶
まるっと入れて炊くだけだから超楽チン!

【炊飯器ポトフ】
⭐︎材料
・鶏胸肉
・トマト
・キャベツ
・玉ねぎ
・大根
・コンソメ 小さじ1
・塩 小さじ1
・水 400cc
→余ってたもの中心に入れたよ!好きな具材を好きなだけで大丈夫❤️

⭐︎作り方
①材料を程よいサイズにカットして炊飯器に入れる
②調味料とお水を入れる
③通常炊飯する
→完成✨

①の工程、今回ほとんどそのままの大きさでやったら、ほぐすの大変やったけん鶏胸肉、キャベツ、大根など崩れにくそうな野菜はカットがおすすめ!

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100日後に垢抜けて強い女になる💅
25歳OLのうらです!

めざせ脱・依存体質🔥
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@urachan_beauty
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