見てくれてありがとうございます🤍
100日後にウォニョンになる大学生です！
ダイエット始めて初の外食を10日目の身体測定の前に食べてしまいました😇
でも美味しかったからいいもんね！
動画でも言ったけど、
⭐️外食する時は何食べても罪悪感持たない！
引きずるより美味しく食べて調整した方が心も体もハッピー😆
⭐️熱々のものを食べる！
今日たまたまビビンバ食べてて気づいたけど、熱々だと一口小さいから食べるのに時間かかってお腹いっぱいになる！
外食に引け目感じてサラダとかにするよりは熱々の食べ物選択肢に入れても良いと思う！
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