・バランスの悪い食事
栄養バランスに気をつける、
髪の毛にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが大切☝️
・過度なストレスや生活習慣
ストレスは溜め込まない、喫煙は控えた方がいいかも…
適度な運動をする☝️
・シャンプーを頭頂部から泡立てる
髪が太い襟足から泡立てると切れづらいです☝️
美容
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