▼こんな方にお勧めです▼
ダイエットを成功させたい、お腹周りをスッキリしたい、くびれが欲しいそういった方にお勧めの動画です。ダイエットの基本は食事から。間違った食事では効果が出にくいばかりかリバウンドの原因となります。解り易く紹介しているのでダイエット成功したい方は最後まで見てみてください。
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#ダイエット #ダイエット食事 #お腹スッキリ
チャプター
0:00 オープニング
1:27 大切な事
2:17 リバウンドしない為のポイント3つ
3:26 食事法その1
6:08 食事法その2
7:03 食事の具体例
9:40 食事法その3
12:56 番外編
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