ダイエット日記　１３日目

いつも体重は寝起きのトイレ後という一番軽い時間に測っています。今日は体重を測っていないことに昼頃に気づいたのですが、今測ってもそれはベストな体重ではないという矜持があったので測りませんでした。

動画内の筋トレ動画↓

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