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男女共に更年期に入ると、体験が変化してきます。
無理なダイエットは禁物！60代から健康に過ごすために50代のダイエットはラストチャンス・無理なく健康的に痩せ体質になる方法を特集してみました。
00:00 更年期のダイエット
01:15 食べて痩せる
02:23 太りやすい人
05:47 50代ダイエットの注意点
09:20 痩せる奇跡の飲み物
12:43 アンチエイジングの神細菌「LPS」
15:38 更年期は誰でも太る！？原因と対策
17:17 筋肉は１年に１％減る
19:56 ダイエットに運動は不可欠な理由
23:33 ダイエットに効果的な食事法
28:27 更年期・50代からのダイエット方法のまとめ
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