ダイエット配信　Vol.3

筋肉も付けたいけど脂肪も落としたいダイエットルーティン㉑

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ダイエット

2024.09.04

体を少し斜めにして、もも裏とお尻を伸ばしてみてね！おもしろい動きだけど、続けると有酸素にもなる運動量だよ！

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