本要約【ロジカルダイエット②】運動で痩せよう！に騙されないで
タイトル：ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
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著者：清水忍 出版社：幻冬舎
・ダイエット指導歴三十五年以上。プロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気をほこる清水忍さんのベストセラー「ロジカルダイエット」を紹介します
・本書はずばり、ロジカルダイエットの方法を身に着け、やせた人間に生まれ変わることができる本です
・「ロジカルダイエット」とは医学的・科学的根拠のある「やせる要件」のみをとことん突き詰め、「どうすれば効率よくやせられるのか」の合理性を追求したダイエット方法で、誰もが実践できるようなダイエット方法です！
・今回は「運動」をメインに紹介します
前回作成した第1弾の動画は下記リンクになります
動画内で紹介した「ダイエット動画」は下記リンクになります
7分で本要約【ダイエットは習慣が9割】〇〇なしではどんなダイエットでも成功しない
過去に紹介したダイエットに関する動画です！おすすめなので、是非チェック！！
【痩せない原因は血糖値○○が原因だった】血糖値を制して脂肪を落とす【9分で本要約】
【ダイエットにおすすめの食べ物をご紹介】血糖値を制して脂肪を落とす②【7分で本要約】
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@hashitobook
【自己紹介】
みなさんはじめまして！
読書大好きサラリーマンのハッシーです。(プロレス、特撮、サウナも好きです)
このチャンネルでは、仕事や人生で役に立つ本を紹介しています。
私自身仕事や人生に疲れたり絶望した時、助けてくれたのが本でした。
本には人生を変える大きな力があると確信しています。
そんな素敵な本とみなさんとをつなぐ懸け橋になることで、みなさんのお役に立てるのではないかと思い配信を始めてみました。
みなさんの人生、仕事が好転し笑顔が多くなるような動画を配信していきますので、宜しくお願いします！
↓私がいつも参考にさせてもらっているチャンネルです、ほんとお勧めなので、一度チェックしてみて下さい↓
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
◉両学長 リベラルアーツ大学
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ED曲：Lovely day 提供：GT-K（DOVA-SYNDROME）
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