【ダイエット】75日で新しい自分へ！75soft DAY57 #食事日記 #vlog #ダイエット #ダイエットvlog #whatieatinaday

ダイエットチャレンジ　Day57
(day56は週に一度の回復日)

💡ルール
①45分運動を毎日する(週一日は回復日)
②水を毎日3リットル飲む
③本を毎日10ページ読む

チャレンジや食事の記録を投稿していくので、夏までに痩せたい方、ぜひいっしょに頑張りましょう🤍

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チャレンジについて詳しくは関連動画で説明しています！