【ダイエット】75日で新しい自分へ!75soft DAY40 #食事日記 #vlog #ダイエット #ダイエットvlog #whatieatinaday

ダイエット

ダイエットチャレンジ Day40

もう40日目😳あっという間でびっくり!

💡ルール
①45分運動を毎日する(週一日は回復日)
②水を毎日3リットル飲む
③本を毎日10ページ読む

チャレンジや食事の記録を投稿していくので、夏までに痩せたい方、ぜひいっしょに頑張りましょう🤍

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お気軽にDMください🕊

チャレンジについて詳しくは関連動画で説明しています!

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