3回続いたこのテーマも今日でひとまず終わり。
今回は「睡眠」。
睡眠はダイエットや健康にも大いに影響します。
私が行っている熱帯夜を上手に乗り切る方法、シェアしてみました。
何か一つでも参考になることがあれば幸いです。
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