オフィス体育の時間講師で現役スポーツインストラクターでもある、
てっぺい先生こと、小野講師（@cunecune4629525）の
「運動習慣サポート」
今回は「ヒップアップ効果と全身痩せ」に繋がる運動です
美しいお尻とダイエットを同時に目指す方はまずここから
最初はバランスをとるのが難しいかもしれませんが、まずは無理なく、慣れてきたら回数を増やして、理想のカラダを目指していきましょう！
気に入ったら『保存』お願いします！
お悩みやリクエストも受付中です。
コメントやDMお待ちしております
#オフィス体育の時間
#ヒップアップトレーニング
#ダイエット運動
#全身痩せ
#美尻トレーニング
#簡単筋トレ
#脂肪燃焼
#運動習慣作り
#健康習慣
#朝活トレーニング
#姿勢改善
#体のケア
#健康経営
#健康経営サポート
#習慣化
#福利厚生
#福利厚生サービス
#石川県
#金沢市
#自分のため
#健康第一
#継続は力なり
#セルフケア
#免疫力アップ
#基礎代謝アップ
#ストレッチ
#ストレス解消
#運動不足解消
コメント