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筋トレ: https://youtu.be/t3sbde9uWv4?si=Wd763Pcl5q21L8xZ
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ストレッチ: https://youtu.be/-Ahl1dl0gMo?si=PsYxKwvI8MWC6bYz
1週間一緒に頑張りましょう😎❤️🔥
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
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