世の中に無数にあるダイエット情報の中から、私の情報に興味を持っていただきありがとうございます。
真実だけを書くのでぜひ最後までご覧ください。
読むだけでモチベーションが上がる内容になっています。
巷（ちまた）にこれだけダイエット情報が溢れているということは、それだけダイエットに迷走している人がいるということ。
あなたもそうではないでしょうか。
いっつも頭の中は痩せることばかり。
少し痩せてもまたリバウンド。
体重計に振り回される感情。
あなたはダイエットするために生まれてきましたか？違いますよね。
さっさと理想のスタイルになって、人生を楽しみましょう。
ダイエットなんて手段であって、目的ではないはず。
すっきりと痩せて、自信満々になっている姿。
どんな服でも着こなせるあなた。
もう「デブ」やら「ぽっちゃり」やらバカにされることはありません。
私も幼少期からずっと太っていました。
肥満児予備軍と学校の保健室に呼び出されて注意されたこともあります。
運動のためにプール教室にも通いましたが、見学に来ていた祖母からよく「あんたは見つけやすいね〜。腹が出ている子を探せばいいんだから。」って言われていました。
そこから一念発起して、体脂肪率14％の身体を作り上げました。
でも、この方法はお勧めできません。
めちゃくちゃキツイから。
気が狂ったかのように踏み台昇降を1日2時間行いました。
自宅の階段を昇ったり降りたり。
今のようにyoutubeなんてなかったので、どうやって時間を潰していたのか自分でも疑問です。
ただひたすらに昇り降りを繰り返しました。
近所でも有名で「また始まった。」と言われるほど。
毎日のお風呂でもお湯を張った状態で足上げを行いました。
ノルマはお湯がなくなるまで。
30分以上バッシャバシャと足上げをやるので、「あんたの後には風呂に入りたくない。」とあきれられていました。
そうやって痩せてもまた医者から「太り過ぎ」と言われる始末。
妊娠糖尿病にも引っかかりそうだったので、看護師と食事改善に取り組むことに。
食事療法の方がなんと効率的か。
産後で体調が万全でないときも、食事療法と効率的な運動でスルスルと痩せました。
今、これを読んでいるあなたはダイエットに成功するには昔の私みたいなハード過ぎる運動とか、厳しい食事制限が必要だと思っていませんか？
どちらも違います。
必要なのは「マインド」と「正しい知識」です。
マインドと正しい知識さえあれば、3ヶ月であなたの身体は変わります。
この情報を知るか知らないかで、結果は天と地の差になっているでしょう。
SNSやネットでは、
「〇〇を食べましょう」
「この運動が効く！」
なんて情報が溢れかえっています。
きっと頑張り屋さんのあなたは何度もその情報を信じて、ダイエットに励んだことでしょう。
で、結果が出てないからこうして私と出会えたわけです。
私もこれまでの人生、太っていた時期があったので気持ちはよく分かります。
世の情報には肝心な部分が抜けています。
そう、それこそがダイエットマインドと正しい知識です。
痩せるために何をするにしても、マインドが根底にあります。
早く苦しいダイエットから抜け出して、自信に満ちた日々を送ってほしい。
だから今回、痩せるためのマインドと正しい知識を解説しようと思いました。
正しい知識とマインドがあれば産後でも無理せず、出産前の体重に戻せました。
ありがたいことに、プライベートでもよく「なんでもうそんなに細いの？」と聞かれます。
今太っている人と入れ替わっても、3ヶ月もあれば余裕で痩せられる自信があります。
それはなぜか？
マインドがしっかり整っていて、正しい知識に従って生活すればあっという間にスルスルと痩せられるのを分かっているから。
プライベートでダイエットの相談をされた友達にも、かなりしっかりとアドバイスをしています。
おかげでみんなあっさり痩せていきます。
ただ、残念ながらブクブクと太ったままの人もいます。
同じアドバイスをしても痩せる人もいれば痩せない人もいる。
その唯一の違いはマインドです。
みなさん私に相談してくるくらいの行動力はあるし、やり過ぎなほどの十分な努力もしています。
人に相談するのってかなりの勇気がいることです。
しかもこれを読んでくれているあなたは、どこの馬の骨か分からない私の文章を読んでくれている。
これは相当真剣で覚悟がないとできないことです。
本当にありがたいです。
冗談抜きで、痩せられない人はいないし、みんな理想のボディを手に入れられると信じています。
あなたが本気であるならば、絶対に痩せさせる自信があります。
実際、私は肥満児予備軍だったのに理想の身体を手に入れています。
自分の身体が大好きです。
（ちょっと貧乳で色黒なとこも含めて）
「痩せたい」と口で言うだけで行動せずに、一生体型で悩まされる人がほとんどです。
だからこそ、こうして真剣に行動してくれているあなたがもったいない。
あなたは努力も行動もできる。
だから自信を持ってください。
ダイエットは小さな成功体験の積み重ねです。
具体的な痩せ方ももちろん教えるのですが、痩せるだけではなく、どんどん自分を大好きになれるようにプログラムを組みました。
ダイエットが終わった頃には理想のボディはもちろん、理想の自分にもなれています。
理想の自分があれば、何にだって挑戦できます。
人間誰しも、最初は自信満々で生まれてきます。
「歩けるようになれるかな〜」
「歩くのに失敗したらどうしよう」
なんて考えている赤ちゃんはいません。
「歩ける」と確信しているから、何度転んでも歩くという目標に向かって努力できます。
ただ大きくなって社会に揉まれるうちにどんどん自信を削られていきます。
ダイエットだけでなく、仕事でミスを重ねたり、人間関係がうまくいかなかったり。
その繰り返しでどんどん自信がなくなっていきます。
自分に対して疑心暗鬼になってしまうわけです。
こんな状態でダイエットが成功するわけがありません。
自信がなければ、痩せようなんてモチベーションも続きませんよね。
「我慢してても、ちょっと一口食べるともう何もかもどうでもよくなって、狂ったように食べてしまう」
「運動も最初は無理してでもするけど、いつの間にかサボって結局そのまま」
これらは全て、「成功体験が積めていない」というのが理由です。
ちょっとイメージしてみてください。
日に日に体が変わっていったら、絶対続くと思いませんか？
「そういえばなんか最近よく痩せた？って聞かれる」
「お腹がだいぶ引っ込んできた…！」
「そういえばスカートも前よりユルユルになってる…！」
こういう風に思えればもっと頑張ろうって自然とモチベーションも湧きますよね。
小さな努力をする
↓
気付かぬうちに痩せてくる
↓
周りの反応が変わって嬉しくなる
↓
もっと頑張ってみようと思える
この流れが大事です。
ではどうすればいいのかって話なんですが、簡単です。
脳をだましながら、自分にもダイエットを意識させず、ダイエット脳に作り変える。
これしかないです。
皮肉なことに、痩せることを意識しているから痩せられません。
脳にダイエットを悟らせないことが重要です。
聞いたことがあるかもしれませんが、人間には現状維持バイアスというものがあり、変化を嫌います。
いつもの店やいつもと同じメンバーで集まるのが楽なのは、このバイアスのせいです。
「まさかこいつ痩せようとしている？！ヤバい。このままでは飢えてしまう！」
と脳が気づけば、停滞期に突入してしまいます。
ダイエットのゴールは痩せることではありません。
「痩せ続けていること」です。
つまり、リバウンドしない身体を作ること。
徐々に痩せている人の生活を取り入れられれば、脳はそれをデフォルトだと認識します。
一度痩せてしまえば、元の太った体に戻ることも困難になるでしょう。
これから、あなたは私と一緒に人生最後のダイエットをすることになります。
たくさんのダイエット情報の中から「この人に着いていけば痩せられる」と思ったからこそ、今この記事を読んでくれているんだと思います。
☑️ただただ運動しまくりなさいというマッチョ達
☑️効果がないのに高額な商品を購入させようとする業者
☑️〇〇を食べるだけと言ってただのカロリー制限な通販会社
あなたがこれまで通り、ウソばかりのダイエット業界を信じていたら、きっと間違いなく一生ダイエット人生でしょう。
でももう大丈夫。
あなたは今日、私と出会いました。
私があなたを理想の体型に導くので、安心してついてきてください。
ダイエットだけに限らず、仕事や恋愛も人間関係も、誰のアドバイスを聞くかがとても大切です。
しかし、ほとんどの場合は相談する相手を間違っています。
ただ「相談しやすい人」に相談しているだけ。
職場の同僚に愚痴をこぼしたり、合コン後に女子会を開いて傷を舐め合ったり。
その場は楽しいかもしれませんが、問題は解決しないので負のループにハマルばかり。
多くの人は、相談しやすい人に相談して、結果を出せずに終わって自己嫌悪。
これを繰り返しています。
だからこそお金を払って真剣に取り組み、実際に結果を出してる人のアドバイスのみ実行してください。
そうすると
✅自信に溢れ、結婚して幸せな家庭を築く
✅憧れのブランドの服をサイズを気にせず着る
✅ダサいお母さんと呼ばれなくなる
✅大好きな人にもっと愛されてセックスレスも解消できる
✅モテモテで理想の彼氏をゲットできる
✅好きなものを好きなだけ食べられる
✅自信満々で細いあの子の横に並べる
✅写真を撮るのが楽しくなる
✅「なんでそんな食べるのに細いの？」と羨ましがられる
こんな願いが全部叶っちゃいます。
ダイエットして理想のスタイルになると自分をもっと好きになれます。
何度も言っていますが、あなたにはダイエットを成功させる才能があります。
こんな長文を最後まで読んでいくれている時点で、相当な努力家です。
一生懸命行動し、努力もできる。
ダイエットしたい人はたくさんいても、これができる人はなかなかいません。
だからこそ、本当に正しいダイエットをマスターしてちゃっちゃと痩せましょう。
私はその方法を知っています。
そしてあなたは、私を選んでくれた。
私たちはチームです。
3ヶ月後、これまでの苦労を笑えるように一緒に頑張りましょう。
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