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今回は産前の体重まで戻りきらない私が行っている
長く継続していきたいゆっくりダイエット中の食事などをまとめました！
(妊娠中Max58kg→現在48kg、あと3kg戻したいんです！！！)
我慢して食べないダイエットは続かないので、しっかり食べて間食減らして
健康に痩せるが目標です！！
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*参考にしたレシピ*
Day1 鶏ハム(リュウジのバズレシピ)
きのこペペロンチーノ(竹脇まりなさんのレシピ)
Day3 にんじんナムル(竹脇まりなさんのレシピ)
鶏団子スープ(cookpadきちりーもんじゃさんのレシピ)
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BGM音源♪ DOVA-SYNDROME
#産後ダイエット #産後トレーニング
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