今回は食後血糖値を下げる１０分の運動です！
食後に、
空腹感に襲われる
食べても食べてもお腹が空く
眠気がすごい
食後はぼーっとする
などなど、血糖値が上がると生活に支障をきたす事がありますが
食後の運動で少しでも防いでいきましょう！
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