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太りやすい体質でもあり
これまでに、３回大きなダイエットのチャレンジをして
３回のダイエットに成功しております。
その後は、運動を好み運動しているので太っていませんでしたが
今回は、この企画で改めて太りました。
始めは太るのが恐怖でしたが、板に着くと当たり前のような感じに成り・・・
動くのが億劫に成り、食事の胃袋も大きく成り、このような生活が当たり前になっておりました。
体が非常に重たいです。
（正直に言えば、このままで良いんじゃないかと本末転倒な事を受け入れようとしていました。）
買い物で階段を１階分上がるだけで直ぐに息が上がります。
既に、左膝が痛かったりします。
今日は、荷物を取ろうとして前傾に背伸びしたら
左のアキレス腱がプクプクいって焦りました・・・。
３回のダイエットの詳細は
１回目
高校生の時、柔道をしていたのですが
飲み物の全てがジュース・・・。
飲み物を全て水に変えて
更には姉の「美は１日にして成らず」の付き合いで
近所の温泉施設や銭湯に行ってはサウナを楽しみ成功。
（プラスもちろん、学生なりの運動をしていました）
「89.8kg」→「72kg」（若さも重なり自称イケメン）
２回目
今から10年前くらいでしょうか
忙しさにかまけて健康を忘れて生活していたら、いつの間にか
あら不思議、86kg・・・。
その時は有酸素運動のサイクリングのみでダイエット成功。
「86kg」~「60~67kg」（細くて綺麗な男前）
３回目
色々なことがパタパタしていて
運動できない期間があり、気がつくと
あら不思議、87kg・・・。
その時は、今度は筋トレとケトジェニックでいこうとダイエット成功。
「87kg」~「75kg~78kg」（筋肉質で逞しい漢）
そういった時も運動や飲食等の知識を頭に叩き込み
今でも普段から、そういった情報が目に入った場合には
知識を入れてきました。
色々と思案している中の１つで
運動で痩せていく番組を作っていこう
その動画を作ろうと企画して
いよいよその企画、ダイエットを開始しようと思います！
架空番組：運動番組「まじゃ〜、あの日の体に俺は成る！」
サブタイトル：【ダイエット】あの日の体に俺は成る！#0041 Day40！腕の日！日々是精進！負荷の子やフォームのことを考えつつ逞しい腕を目指して今日も筋トレ！
Day8
ついに膝付き腕立て伏せ１セット目10回達成！
Day10
ついにベンチディップス１セット目15回達成！
Day11
今回も膝付き腕立て伏せ１セット目10回達成！
Day12
ついにエアロバイクで宇宙飛行・遊泳！
（数多の大富豪を超えた予感！）
Day13
ついにベンチディップス３セット全て15回以上達成！
Day14
ついに膝付き腕立て伏せ３セット全て10回以上達成！
Day22
ついにヒップスラスト30回達成！
Day23
ついに普通の腕立て伏せが２回できました！
Day36
ついに普通の腕立て伏せが８回できました！
Day23
ついに普通の腕立て伏せが２回できました！
Day26
ついに普通の腕立て伏せが３回できました！
Day29
ついに普通の腕立て伏せが４回できました！
Day32
ついに普通の腕立て伏せが５回できました！
Day35
ついに普通の腕立て伏せが８回できました！
Day36
３日間ローテーションから４日間ローテーションに変更
Day47
ついに普通の腕立て伏せが10回できました！
しかも２セット目も10回できました！
Day52
さつまいも食を取り入れました！
Day55
ブルガリアンスクワットの重量を8.4kgにアップ
Day56
初の89kg台である89.9kg
Day57
ついにフリパラプランク連続１分間達成！
Day59
ついに
腕立て伏せ３セット10回以上達成！
インクライン腕立て伏せ３セット10回以上達成！
デクライン腕立て伏せ３セット10回以上達成！
フリパラプランク連続１分間２回目達成！
Day62
ブルガリアンスクワットでリュックで負荷上げを開始！
ポートフォリオ用に制作した映像にもなります。
許可が下りない映画・アニメ・ドラマ等の作品に関わってきたため
これといった提示できる映像ポートフォリオがないため
YouTubeに色々な作品を制作してアップしていこうと開設しました。
（元は視聴用に使っていたチャンネルになります・・・。）
【BGM・音源・SE使用元 様】
■BGMer 様
◆https://bgmer.net/
■効果音ラボ 様
◆http://soundeffect-lab.info/
■ニコニ・コモンズ 様
◆https://commons.nicovideo.jp/
■OtoLog 様
◆https://otologic.jp/
■甘茶の音楽工房
◆https://amachamusic.chagasi.com/index.html
■Eエスフェクツ
◆https://esffects.net/
■びたちー素材館
◆http://www.vita-chi.net/sec/voi/hora/voivoi1.htm
■無料効果音で遊ぼう！
◆https://taira-komori.jpn.org/index.html
■H/MIX GALLERY
◆http://www.hmix.net/#google_vignette
■音楽の卵
◆https://ontama-m.com/index.html
■DOVA-SYNDROME
◆https://dova-s.jp/
■Audiostock（購入したもの）
◆https://audiostock.jp/
【一部映像・静止画素材提供元 様】
■Pexels 様
◆https://www.pexels.com/ja-jp/
■Pixabay 様
◆https://pixabay.com/ja/
■motion elements 様
◆https://www.motionelements.com/ja/
■ニコニ・コモンズ 様
◆https://commons.nicovideo.jp/
■イラストAC
◆https://www.ac-illust.com/
■動画AC
◆https://video-ac.com/
■写真AC
◆https://www.photo-ac.com/
■かわいいフリー素材集 いらすとや
◆https://www.irasutoya.com/
■えふすと f-stock
◆https://f-stock.net/
※動画により色々と変更していますので
使用していない場合もございます。
【オリジナル】
イラスト：
クックコッコ
わらす龍
企画・制作・撮影・編集及び
チャレンジャー：FujiNextNet
#ダイエット、#運動、#筋トレ、#アラフォーダイエット、#エアロバイクダイエット
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