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ストレスフリーダイエット　ダイエット成功の秘訣！食事・運動・生活習慣をバランス良く整えよう

【ベースメイク】メイクするとモロモロが出る時、ありませんか？ #shorts

「10kg痩せたときのリアルな1日の食事」⠀一食300kcal以下、炭水化物ゼロ❌毎日ゴリゴリ筋トレもしてた。⠀⠀「痩せる」ことより「生きる」ことを大事にしてね。⠀#ダイエット #減量 #やせる

ちなみに私は混合肌だよ🕊️#垢抜け #スキンケア #ニキビ #ニキビ跡 #混合肌

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美容

2024.02.01

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