血糖値を下げるには、楽なステップで、激しくなく楽しく続けて筋肉もつけていくのが近道です!やってみてね!結果、健康的にボディコントロールできるようにが目標です!
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糖尿病の大切なお話!! (運動について) No.10 ダイエット、ウォーキング 1ヶ月で−16kg!! HbA1c 12.5→8.0 糖尿病運動、食事療法
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