【体重測定】ダイエット食事記録

ダイエット開始から6週間。
毎日60分のウォーキングとオートミール生活の成果が出ていると思います。

オートミールは単独だと食べづらいので、丼物やチャーハン、カレーなどと合わせた方が美味しく食べられます。

今回は、切干大根を水で戻したものを、かさ増しとしてオートミールに合わせました。

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