【ご報告】
今後はVlogを「Diet Vlog」というくくりに統一せず、ゆるい「日常」と「食事Vlog」というような感じで、私のリアルなヘルシー(たまにガッツリ)ライフをお届けします🍳
メイク、お買い物、食事や運動、暮らしなどなど…💄
今までと内容はそこまで大きく変わらず、ヘルシーレシピもご紹介するし、たまにガチDiet系のVlogも公開していくので、引き続き楽しんでいただけると嬉しいです🥹🫶
○夕飯メイン ２人前
・鶏もも肉(300g)
・玉ねぎ１個
・トマト１個
・ピーマン２個
・茄子１個
・しめじ3分の１
・塩・胡椒 少々
・片栗粉 適量
(たれ)
・砂糖大さじ２
・醤油大さじ２
・酢大さじ１
・ケチャップ大さじ１
・鶏ガラスープの素小さじ１
・水100ml
旦那さんインスタ🐼→@pandannadayo
（楽天ROOM）
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています！
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
他のおすすめVlogはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【Diet Vlog】外食もしながら体型維持頑張る日💪コストコでヘルシー食材買ったり縮毛矯正あてたり💇♀️【#35】
【Diet Vlog】旅行爆食前に調整する日✈️🍽️食事も運動も頑張りすぎないダイエット🏋️♀️🍙【#34】
【完全再現】私が−14kg時にしていた事を全てVlogでご紹介します！外食OK・リバウンドなし👍【永久保存版】
【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】
———————————————————————————————
・instagram https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter https://twitter.com/andoerina
———————————————————————————————
お仕事のご依頼はこちらまでお願いします!
【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com
———————————————————————————————
#ダイエット#１日の食事#vlog
コメント