【11分】効率よく脂肪が燃やせる!これ1本で滝汗💦全身痩せる!

ダイエット

誰でも簡単にできる11分有酸素ダンスです!踊りながら全身痩せ、さらに健康維持、体力増進、やストレス解消、リラクゼーション効果をもたらし、じわっと汗だくになります。簡単な自宅運動メニューで脂肪燃焼効果を得られ全身健康的に引き締めます。生理中の運動としてもおすすめです♪

Music from🎵
⚫︎Play No Games
—–Henry Young, Ashley Alisha
⚫︎ Love Myself
⚫︎ Good Feeling
    —–Jane & The Boy

短時間で痩せる無酸素!自宅で簡単にできる脂肪燃焼ダンス!

【11分】二の腕を細くする方法!集中トレーニング!誰でも気軽にできる!(ダイエット運動)

【13分】誰でもできる有酸素ダンス(前編)お腹周り痩せるメニュー

【9分】誰でも出来る脂肪燃焼ダンス!初心者向けのHITT!

【超簡単7分】座ったままで二の腕、背中の肉、ガチガチの肩甲骨に効果的‼︎上半身痩せストレッチ!美体づくり〜

【8分】超痩せる!超簡単!超効果的なダイエットダンス!スペースなくてもOK

本気で痩せたい方専用6分ヒット🔥【立ったままのメニュー】

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@089cgkmg

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