運動が苦手な人に絶対知ってほしい！
食べるだけで、ぽっこりお腹が細くなる食べ物4つと飲み物2つを紹介しています。
ダイエットや美容、健康についてわかりやすく解説していくので、気に入ったらチャンネル登録してもらえると嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCE4XuAY3-_uZuN65umBc5Aw?sub_confirmation=1
1:50 ぽっこりお腹の原因
2:56 運動せず痩せる方法
4:08 糖質0にすると太る理由
5:10 糖質を減らす具体的な量
5:40 炭水化物を置き換える具体例
6:27 食べる順番
7:30 食べる時間帯
8:28 食べて痩せる食材4つ説明
11:18 飲んで痩せる飲み物
#ゆっくり解説
#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる方法
#ウエスト細くする
コメント