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「実は痩せやすい人の特徴 ３つ」
・食べすぎるのは意志が弱いせいだと思っている
・今までいろんなダイエットに挑戦している
・ダイエットを始めても３日で挫折する
この３つにあてはまる方は本当は痩せやすい方です。
以前の私もこの３つにあてはまっています。
お菓子がやめられなかったり、ダイエットが３日坊主で終わってしまうと、ついつい自分を責めちゃいますよね。
そして、ストレスでまた食べてしまったり・・・。
でもダイエットがうまくいかないのは、あなたの意志が弱い訳ではありません。
食事と向き合う時間がなかったからなんです。
食事と向き合えば、自分を責めることなく楽しく痩せていきます。
健康的にしっかり食べて、理想の体を手に入れていきましょう！
とにかく「ダイエットと美肌は食事が９割」です。
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