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HbA1c8.3→5.8に激減した際に行っていた運動と食事内容についてお話させて頂きました。【ダイエット開始約2年、レコーディングダイエットアプリ(あすけん)と糖質制限で110kg減！】
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6月23日ダイエット日記
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