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【下半身強化にはこれがオススメ!】
片足を後ろにつく場合必ずつま先で地面を
掴むようするのがポイント❗️❗️
後ろの足の角度の延長線上に上半身が来るとGood👍
채널 등록 부탁합니다
[하반신 강화에는 이것이 추천!]
한쪽 다리를 뒤에 붙일 경우 반드시 발끝으로 지면을
잡도록 하는 것이 포인트❗️❗️
뒷다리의 각도 연장선상에 상반신이 오면 Good👍
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