【体重報告♯22】55.9kgからスタートしたダイエット。11週目前半。生理が始まりました。体重は？？

ご視聴ありがとうございます。

159cm 55.9kgからダイエット始めました！
目標は48kgです。

10週目には40kg台も出たのですが、現在は50kgあたりをウロウロしてます。
そして、生理始まりました。

以前、炭水化物抜きダイエットをしたことがあるのですが、リバウンドが早かったので、今回は玄米などに置き換えて、炭水化物も摂るようにしています。

運動はYouTube見ながらの筋トレを週4回くらいしています。
時間がある時はウォーキング1時間です。
生理中、無理な時は運動はしません。