熱しやすく冷めやすいタイプで、運動が大の苦手な私が
一年間ダイエット・筋トレを頑張れた理由。
ダイエットをすぐに辞めてしまう、すぐリバウンドしてしまう、
そんな方々にぜひみてほしい動画です！
自分のペースでゆるゆる頑張りましょう
チャンネル登録や高評価ぜひよろしくお願いします🙇🏻♀️
取り上げてほしい話題や質問などあれば
気軽にコメントもしてくださいね！
00:00 ダイエット始めてもうすぐ一年！
01:23 続けられる理由
01:57 運動音痴です
03:31 気持ちに波があっても大丈夫！
04:53 飽き性です
05:11 ダラダラ続けよう！
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