2026-10

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【ダイエット】6日後に腹筋をバッキバキにする33歳の食事記録【食事vlog】 #ダイエット #ダイエット記録 #飯テロ #減量 #食事vlog

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【うつ病運動Vlog/Day18】そんな日もある。 #vlog #うつ病 #運動習慣 #shorts #ダイエット記録

うつ病30代のあんずです。運動習慣がなく薬の影響もあり15kg太りました。体調に波があっても、ゆっくりでも、なんとか痩せたい。そんな思いから生活の記録を兼ねたVlogを始めることにしました。運動習慣ゼロからのスタートですが、無理せず続けるこ...
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【おサイのダイエット日記】体重73.9kg 2026年10月12日 #ダイエット #筋トレ #運動 #体重 #食事 #記録

自分を追い込むために毎日動画を配信中。ダイエット中の仲間達、サボってないか見守ってくださる方、いつ挫折するか楽しみ(ワクワク)な方など、少しでも気になった方、地味な毎日ではありますが、チャンネル登録、高評価、コメントしていただけると励みにな...
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リップの底に隠しスペース!?

推しリップの底、実は開くって知ってた?コメントで教えてもらって試してみたら…#shorts #リップ #コスメ #メイク #海外コスメ
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アノ子に見つかる前に…😱 #ハロウィン#Halloween#多眼メイク#realisticeyemakeup#仮装

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【スキンケア予報】化粧ノリが悪い…実は10月の乾燥が原因かも?

🍂 最近、ファンデーションがきれいにのらない…肌がゴワつく…それ、秋の乾燥サインかも?10月は湿度が低下し、肌のうるおいが不足しやすい季節。そんな時は、毎日のスキンケアを見直してみましょう✨🍁秋のゴワつき肌を整える3つのケア① 洗顔・クレン...
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ドパガキでもできる簡単ケア❣️#pr #ピュネラ #美容液#pdrn#スキンケア

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ケアしてもツヤが出ない?手触りが良くてもうねりが関わることも

なりたいを叶えます😉毎日ケアしているのに、触ると滑らかでも鏡ではパサついて見える。そんな時は、手触りだけでなく、うねりによる毛流れの乱れがツヤの見え方に関わっていることもあります。うねりが関わる場合は、必要に応じた縮毛矯正も選択肢です。全員...