2026-09

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Shine Bright Again! 🌊 Blue Hair Mask for Blonde & Bleached Hair#BlueHairMask #haircare

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このブラシで擦ると角栓大量生産、、😨#毛穴 #垢抜け #美容 #アラフィフ #角栓 pr

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痩せない理由は食べすぎと甘さ 大学の追跡調査# 肥満 #カロリー計算 #ダイエット

1日1200キロカロリー以下でも痩せない。その理由を14日間の追跡調査が突き止めた。気になるニュースを1分でゆるく解説🗞️「へぇ」と思ったらチャンネル登録よろしく🔔参考:ITmedia※この動画のナレーション音声と画像は、生成AIを使用して...
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50歳主婦のストレスのたまらない程度に好きなものも食べながらダイエットしている1日の食事記録 #ダイエット #体重公開 #アラフィフ #ダイエット飯 #食事記録 #50代主婦

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若いころにもっと運動しとけばよかった。。。今から取り戻すしかない!!#筋トレ #筋トレ女子 #座って筋トレ#なわとび #ダイエット #ダイエット記録 #40代女子 #運動音痴 #運動不足 #下っ腹

足の痛み持続中。。。早くよくならないかな。。。若いころにもっと運動しとけばよかった。。。整形外科の先生曰く、筋力アップしとかないと、なわとびしてもまた足を痛めると。筋力アップするには、一番重い太ももの筋肉を鍛えるのが有効だと。とにかくできる...