美容
毛穴ケアと乾燥対策を徹底した、夜の美肌スキンケアルーティンをご紹介します。
2026-09
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美容 30分睡眠髪の毛のリアル
これは美容師としてどうしても伝えたい話です。正直、髪が今どうなってるかよりも「これからどうしたいか」を聞かれたこと、ありますか？多くの失敗は・メニューありき・価格ありき・時間ありきで話が進むこと。でも本来、美容師が見るべきなのは今まで何をし...
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＝材料＝・オクラ 10本・チクワ 3本・しめじ 1袋・エノキ 1袋☆生姜 たっぷり☆白だし 大さじ２☆いりごま 大さじ1☆かつお節 1袋 ①板づりしたオクラのガクを切り、食べやすい大きさにカットして耐熱ボウルに入れる。...
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