2026-06

50代・断酒ダイエット継続中。今日の食事記録です😊朝はオートミールにひよこ豆、ブルーベリー、パイナップルでスタート。お昼はダイエットごはん。おやつは「一口だけ」のつもりだったつぶあんが… 気づけば最後まできれいに完食していました🤣夜は具だく...

心と体が内側からガラリと変わります！✨1️⃣ 心がパッと開く！ポジティブ解放マインド胸を大きく開いて動くことで、幸せホルモン（セロトニン）が大爆発！縮こまった心がイッキに解放されて、勝手に前向き（ギャルマインド！）になれちゃいます。2️⃣ ...

１軍スキンケアでasmr

動画を見てくださりありがとうございます！今回は、パサつきや剛毛にお悩みの方に本気をでおすすめしたい、私が「本当に買ってよかった！」と感じた優秀ヘアケア商品を3つご紹介しました。【紹介した商品】①ディアテックカウンセリングプレシャンプー②ヒア...

前編は美男子ヤノのチャンネルで！後編の動画、どうでしたか？？数え切れないほどの美容アイテムを試しているこーきと美男子ヤノのオススメということで、みなさんにもぜひ使ってみて欲しいです！参考にしてみてください🔥0:00 オープニング2:11 9...

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