2026-05

​「有酸素運動は20分以上やらないと脂肪が燃えない」って聞いたことありませんか？実はそれ、誤解なんです！🙅‍♂️​運動を始めた瞬間から、体はエネルギーとして「糖」と「脂肪」の両方を使い始めています。動画では、なぜ「20分」という数字が一人歩...

なんか惜しい、、と思った時こんな感じの細部にフォーカスするとプロっぽい仕上がりに変わります☺️メイクが上手くいくとその日がハッピーになると思うので色々試してみてください！みんなで美意識上げていこうぜ！

【ナチュラルだけど盛れる】ツヤ肌クッション💖素肌みたいに軽いけど、しっかりカバー✨毛穴も小じわも自然に隠して透明感UP💎美容液入りだからメイクしながらケアも🥺毎日使える、手放せないアイテム💖#ナチュラルメイク #ツヤ肌 #透明感 #崩れない...

眩しい太陽の下でも、いつでも堂々と。年齢とともに気になる、目元の小じわやフェイスラインのたるみ、そして増えていくシミ...。特別なケアではなく、日々の潤いと「土台」を整えること。それこそが、何歳になっても内側から発光するような透明感と、上質...

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たむらかえ(東大理学修士・真の理系・辻調理師専門学生)の見どころを編集し、切り抜き動画を投稿しています。ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！たむらかえのチャンネル及び、元動画は下記リンクから↓【元動画】▼...

わざわざウォーキングの時間作って歩くなんて私には続けられません笑🙅🏻‍♀️だから通勤時とか移動手段をできるだけ徒歩に変えるようにしてます🚶‍♀️✨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣あや｜爆美女になりたいOL無理な筋トレ・食事...