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崩れ知らずの最強クッションファンデ!!秋のお洒落見えメイク💄
2026-04
ダイエット 脳の健康へ2倍良い食べ物セット #ダイエット #食事改善, #アンチエイジング, #腸活, #発酵食品, #オメガ3, #スーパーフード, #血糖値コントロール, #ダイエット食, #ショート動画
発酵・脂質・抗酸化を意識すれば同じ食材でも健康効果は大きく変わる・豆腐 → 納豆よりチョングッチャン（発酵力UP）・サーモン → サバ（オメガ3豊富）・ごま油 → えごま油（抗炎症）・生トマト → 炒めトマト（吸収率UP）・いりこ → 干し...
ダイエット 【運動はいらない】まず最初にやること｜「肝臓を休ませる」だけで勝手に痩せます【40代以降・更年期のダイエット】
「中高年が知らないと損する栄養」へようこそ！このチャンネルでは、40代・50代以降の健康を守るための正しい栄養知識や、知らないと損する食習慣をわかりやすく解説しています。「毎日食べているその食事、本当に大丈夫？」「たったこれだけで体の数値が...
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美容 ウエハースじゃないです！すみません！#生活音#コスメ#メイク#おすすめにのりたい #ばずれ
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SKIN1004 マダガスカル センテラ アンプル@hwahae_japan3日間使ってみた正直レビュー🌿混合肌の私的には、かなりさらっとしてて導入として使いやすかった正直短期間で大きな変化がある感じではないけどシンプルで重ねやすいのは良か...