2026-04

62歳おばさんのダイエット宣言です！今さら、スマートには、なれないけれど、せめて可愛いおデブになりたいのです！ぽっこりお腹をなんとかしたい。ダイエットを始めて4日目。1日の食事もお見せします。頑張るおばさんの日記です。どうぞ見てやって下さい...

ちょっとモチベーションが下がりまくってましたが…来年、菜々緒様になるべく頑張るぞ🔥(ง •̀_•́)ง

✔ダイエットが続かない✔バルクアップができない✔食事管理が面倒で挫折する✔見た目に自信が持てずモテたい✔コンビニ・外食が多くて太りやすいそんな方に向けて、「続けて成果を出すダイエット＆バルクアップ」をテーマに、食事管理・トレーニング・習慣化...

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...