2026-04

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有酸素運動は週何分やれば痩せるのか⁉︎ #ダイエット #リハビリ #健康寿命 #有酸素運動#ウォーキング #ランニング

有酸素運動を週何分やれば痩せるのか——116本の臨床試験・6880人のデータから「用量と効果の関係」が明らかになりました。📊 今回の論文Aerobic Exercise and Weight Loss in Adults:A Systema...
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朝 ダイエット #ダイエット#減量#ポテチ

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強めの圧🤣 ⏩️ダイエットは毎日「明日から」(笑) #猫#cat#猫のいる暮らし#保護猫

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Diet starts tomorrow #diet #burger #foodie

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