2026-04

「患者さんには運動を勧めるのに、自分は通販で器具を買うだけで満足していました。」50代、勤務医。白衣の下は立派なメタボ。部屋に積み上がった「健康器具の在庫」を処分するべく始まったこの企画ですが、3か月続けて出た結末は……「衝撃の！！！」。#...

運動のしすぎが、なぜ体脂肪を減らす上で逆効果になるのか、科学的な根拠を解説します。効果的なダイエットとボディメイクのためには、適切な運動量を知ることが重要です。#ダイエット #体脂肪 #筋トレ #運動#Shorts

プロデュースコスメブランド【hyalme(ひあるみー)】公式Instagram：公式X(Twitter)：【店舗でのお取り扱いについて】・4月1日より全国のドン・キホーテ系列店舗（※一部店舗を除く）で順次販売スタート・4月8日より、全国のP...

この動画では、春・初夏にレチノールを使う前に知っておきたい正しいスキンケア知識をまとめました。A反応・紫外線との関係・ゆらぎ肌への始め方など、大人女性が押さえておきたい美容雑学をわかりやすく解説しています。大人女性向けに美容雑学を毎日発信中...

【さらつや美髪🪮】ストレートヘアの簡単ブロー方法 #美容 #神崎恵 #ヘアアレンジ #ヘアセット #美髪

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