150日で-22kg目指す30代女性のダイエット食事記録【87日目】

ダイエット

ライザップで81.9kgから60.0kg(約-22kg)を目指す、150日間の挑戦を毎日更新しています。

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📺 この動画でお伝えしていること
• チョコザップアプリ連携による「今朝のリアルな体重」
• 開始体重(81.9kg)からの変化
• 昨日の食事内容(朝・昼・夕・間食)と総カロリー

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