ダイエットにおいて運動性というのは、良くも悪くもという部分もあります。
チャンネル登録はこちら → https://www.youtube.com/channel/UCLreraYLtufTU8fUUmTpv2A
【あえて運動はしないでください】
運動をめいっぱい頑張って筋肉量も増えて、理想の体重や体脂肪率を手に入れたとしても、何らかの理由により（仕事が忙しくなった・出産した～育児で時間がない・続けるのがツラくて辞めてしまったなど）
その運動性を中断してしまった場合、増えた筋肉や基礎代謝量に比例した食欲中枢だけが残ってしまうからです。
【９冊目の出版！】
新刊「ダイエット・イーティング」
～食べ方を変えるだけでも痩せられる～
水と太陽出版より2025年6月9日発売！
定価 1,250円（税込み）
アマゾンにて発売中（電子書籍のみ）
＜関連動画＞
・【ウエスト痩せ】８つのポーズで全身やせる「筋ボーグその１」腹斜筋＝わき腹痩せ
・骨盤ベルトでは痩せない！矯正もされない！歪みが悪化することも多い？
・炭水化物は本当に抜いても大丈夫？正しい抜き方 間違った炭水化物抜きダイエットとは？
・【尻やせ】８つのポーズで全身やせる「筋ボーグその３」大殿筋＝垂れた尻のぜい肉を取る！
・子供はなぜみんなお腹ポッコリ？それって脂肪？子供にもダイエットさせるべき？迷える母親たちへ警告！
・食べ方を変えるだけでも痩せられる「ダイエット・イーティング」満腹中枢のリミッター設定を変更する方法「体重が増えない食べ方」
・食べる順番は関係なかった！食事は好きな順番で食べていい！満腹感は逆に血糖値の上昇で得られる～太らない食べ方とは？
・少食をしているのに太る！全然食べてないのになぜ太る？ダイエット・イーティングをしても痩せない人の特徴とは？
・【痩せる食べ方】好きな物を一番最初に食べると食事の量が減らせる！ダイエット・イーティングのコツ（その８）
・たくさん噛むと痩せるのは本当です！そのメカニズムを科学的に解説・太らない食べ方と食材も紹介
【管理者プロフィール】
整体家｜骨と筋代表｜アカデミー骨と筋主宰｜25年間で４万人以上の悩みを解決してきた整体師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。380種類以上もの体操を考案しているため、その圧倒的数の多さから「セルフメソッドの発明王」と呼ばれている。
1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30才のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.Cのセンターに勤める。2006年より中目黒にて開業し、2010年にはスクールを開校。開業当初から著名人の来院も多く、第一線で活躍する各界の実力者からも支持を得ている。
著書は「自律神経となかよくなるぴょんぴょん体操」「座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット」「アゴのゆがみを整えると健康になる」など計９冊（累計13万部）TV・ラジオなどメディア出演多数～からだにいいこと・女性自身・サライ・phpなど多数の雑誌も監修。
管理者サイト → https://nayami11.wixsite.com/bodycon
取材・出演等のご依頼は → pelvickm@biscuit.ocn.ne.jp
＃ダイエット
＃ビリーズブートキャンプ
＃やせる方法
コメント