食欲が止まらない40代へ｜ダイエットを壊す「偽の空腹」の正体

食欲が止まらない、ダイエットが続かない、夜になると無性に食べたくなる…。それは意志の弱さではなくホルモンの乱れが原因です。本動画ではレプチン・グレリン・GLP-1など食欲を支配するホルモンを整え、「偽の空腹」を消す具体的な方法を解説します。
#食欲コントロール #ホルモンバランス #40代ダイエット