正月太り、
何から始めたらいいか
迷っていませんか？
実は、
運動や厳しい制限よりも
「食事を軽くする」だけで
体は自然と調整を始めます。
この動画では、
正月明けに
無理なく体重を戻す
シンプルな方法をお伝えしています。
不安は、安心に変えられます。
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【免責】
本動画は健康情報の一例を紹介するものであり、
治療・診断を目的としたものではありません。
体調に不安がある場合は、
医師など専門家にご相談ください。
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