【材料】
・キャベツ 150g
・キムチ50g（お好みの量でOK）
・納豆（タレなし） 1パック
・めかぶ 味付き 1パック
・ごま油 小さじ1くらい
・小ねぎ（お好みで）
【作り方】
【材料】をボウルや丼に入れて、お好みで小ねぎをかけて混ぜたら完成
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💪 〈このレシピのダイエット効果〉
• 腸活の相乗効果で代謝アップ（納豆×キムチ×めかぶ）
• 低カロリー・低糖質で夜でも食べやすい
• 食物繊維が多く、満腹感・便通改善
• 発酵食品がむくみ・お腹のハリを改善
• 脂質が少なくPFCバランスが軽めでダイエット向き
✨結果→夜に食べても太りにくい、低カロリーの痩せサラダです。
混ぜるだけで完成なので、ダイエット中の一品にどうぞ！💫
📍栄養量などを知りたい人は【納豆キムチサラダ】ってコメントくださいね！
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