こんにちは。ドクタースキニーのチェ・ボユン院長です💃🏻
ダイエットをしていて本当に悔しい時ってありますよね😭
「食事も少なくして、しっかり管理しているのに体重が減らない…」
こんな時は本当にショックですよね🤣
では、なぜ痩せないのでしょうか？🐽
実は、体重が落ちにくくなる原因となるホルモンが3つあります😎
それは「インスリン」「レプチン」「コルチゾール」です。
今日はその中でも、ホルモンダイエットの第1弾として インスリン抵抗性 について取り上げます。
インスリン抵抗性がなぜ起こるのか、そしてそれを改善するための実践的な戦略まで詳しく解説していきます🍯
みなさん、美しくなる準備はできていますか？💖
ご質問はぜひコメント欄にお寄せください💜
心も体も健康で美しくなれるように、今日も一緒に頑張りましょう✨
最後までご視聴いただきありがとうございました💖
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