【保存版/夜の必須ヘアケア習慣3選】
5万人以上の頭皮を見てきたけど
髪が育たない人は、これやってない💦
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育毛にマストな3つの習慣
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①湯船に浸かって血流UP🛁
②地肌からしっかりドライヤー💨
③髪質に合ったアウトバストリートメント✨
シャワー派・自然乾燥派の方は要注意⚠️
薄毛や白髪が進みやすくなります…🥲
ドライヤーは必ず地肌→中間→毛先の順で！
アウトバストリートメントは、髪の長さやダメージに合ったタイプを選んでね💡
細毛、薄毛の人は…ミストタイプ
癖毛、毛量多い人は…ミルクやエマルジョンタイプ
髪を育てるには「育つ環境づくり」が超重要🌿
今日からできること、1つでもやってみてね😊
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③黒髪を育てる7つの習慣
④予防食学—髪が育つ食べ物—
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