3分間の簡単ダイエットダンス🕺✨#痩せるダンス #痩せる運動 #ダイエット

ダイエット

元動画はこちらから⏬

こんにちは!
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしております mei と申します☺︎今日

本日の動画は、3分間の簡単ダイエットダンスで全身を動かし気分もスッキリ✨

短時間でもしっかりと動く動作を取り入れ、脂肪燃焼をサポートしていきます!
全身動かすので気分もリフレッシュ🌴✨

💡こんな方におすすめ

– 忙しくて運動時間が取れない!
– 短時間で全身をスッキリさせたい!
– 家で簡単に動きたい!
etc…

動き足りない方やもう少しお時間がある方は、ぜひ繰り返しチャンネルしてみてくださいね✨

毎日の生活の中に、少しでも身体を動かす習慣を継続して取り入れることで、理想の体型や心と身体の健康づくりに役立ちます🌱✨

こちらのチャンネルは、
ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを活用して心と身体を健康に導くチャンネルです!
もし宜しければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🙏✨

@bymei-uj1qg

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