ワンパンダイエット❤️‍🔥鶏こんにゃく

👈食事制限なし！半年で14kg痩せたママのレシピ🧑🏻‍🍳

今日は【鶏こんにゃくの煮物プレート】
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☝🏻💡ワンパンで煮物を作った時のポイント‬
・こんにゃくにしっかり切り込みを入れておく
・こんにゃくを薄めに切る
・最初に味付けして浸し、火にかける直前にクッキングシートで包む
です◎